+48 697 121 488 biuro@jakplywac.com.pl
ZAPISY ON LINE: INDYWIDUALNE / GRUPOWE

By

Jak Pływać
Zjawisko: aktywni rodzice >aktywnie dziecko > aktywny przyszły rodzic zostało zaobserwowane, a jego powtarzalność potwierdzona. Nawyk aktywności fizycznej kształtuje się w okresie dzieciństwa i wpływa na nasze zachowania rekreacyjne w dorosłości. To, czy w ogóle i w jakim stopniu w okresie dorosłości będziemy podejmować aktywność fizyczną, jest istotnie związane z naszą aktywnością fizyczną w dzieciństwie...
Czytaj więcej
Nowoczesne metody treningowe. W nomenklaturze nauk o sporcie, a także w języku trenerów, co jakiś czas pojawiają się nazwy „nowych” metod treningowych. Od kilku lat znany jest akronim HIIT (z ang. high intensity interval training), który odnosi się do metody treningowej charakteryzującej się relatywnie krótkimi i intensywnymi okresami wysiłku, występującymi naprzemiennie z okresami przerwy lub...
Czytaj więcej
Pozwólmy dzieciom być dziećmi – naturalna potrzeba ruchu. Aktywność fizyczna, stymulacja poznawcza i zadania orientacyjno-przestrzenne wpływają na neurogenezę w zakręcie zębatym (część hipokampu odpowiedzialnej za uczenie się, pamięć i zapominanie) (Leasure i Jones, 2008; Fabel i in., 2009; Epp i in., 2016; Ihunwo i in., 2016; Kodali i in., 2016; Cooper i in., 2017; Ma i in., 2017). Właściwe...
Czytaj więcej
trener pływania poznań, samoratownictwo, bezpieczeństwo na wakacjach
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...
Czytaj więcej
trener pływania poznań, szkoła pływania poznań
Sezon wakacyjny rozpoczyna się na dobre, Dzieci skończyły zajęcia w przedszkolu, młodzież szkolna odebrała świadectwa, rodzice wybierają wypracowany urlop. Nie dając się zwieść pozorom panującej pogody i beztroskiej zabawy, warto przypomnieć zasady bezpiecznego pobytu nad wodą. Doświadczenie jakie nabyłem w pracy jako ratownik, pomogło mi opracować listę wskazówek, która pomoże Wam spędzić przyjemnie, bezpiecznie czas...
Czytaj więcej
nauka i doskonalenie pływania, pływanie poznań, nauka pływania poznań
Zmiana kierunku oraz rotacja ciała W żadnej publikacji dostępnej na rynku nie wyróżniono zmiany kierunku jako umiejętności przydatnej w środowisku wodnym oraz w pływaniu. Nic bardziej mylnego. Umiejętność ta nie jest naturalna, można do niej bardziej lub mniej predysponować, jednakże podlega ona wytrenowaniu. W zależności wzdłuż jakiej osi człowieka wykona rotacje daje ona odmienny efekt...
Czytaj więcej
1 2

JAK PŁYWAĆ

JakPływać.com.pl to projekt mający na celu popularyzację nauki pływania wśród dzieci, młodzieży i dorosłych oraz podwyższenie jakości i efektywności kształcenia w tym zakresie.

Ideą projektu jest również dostarczanie nowinek i rozwiązań umożliwiających prowadzenie bardziej efektywnego procesu nauki oraz treningu pływackiego wśród zawodników jak i amatorów pływania.

Komentarze